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Coma bastante proteína e grade movel fitoestrogênio vindo da soja, linhaça e do queijo por soja. este estrogênio deixa a sua cintura menor e o quadril elevado, além de aumentar o busto. Mantenha a coluna reta e ESTES ombros jogados para trás. Ao precisamente tempo, relaxe o corpo. Ande colocando 1 pé na frente do outro, deixando ESTES braç